湖南坳乡东邻黄丰桥镇，南连酒埠江镇、网岭镇，西接坪阳庙乡，北与皇图岭镇相毗邻。该乡19个行政村，283个村民小组，6402户。农村劳动力1.62万人。总耕地面积25325亩，其中水田23344亩。2006年，该乡工农业总产值达到6.5亿元，农民人均纯收入5710元，财政总收入1482万元，人口自然增长率1.2‰。

昔此地有一永湖，其南邻山坳，故名湖南坳。1961年建湖南坳公社，1984年撤社建立湖南坳乡。

2015年，攸县进行行政区划调整，湖南坳乡与坪阳庙乡合并建立宁家坪镇，镇政府驻宁家坪社区。